對男人性健康的「六道」硬傷

1.吸煙無度
根據調查，吸菸者的攝護腺疾病盛行率比不吸菸者高1~2倍。菸草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數均對人體有害，吸菸越多前列腺受危害越大。
2.嗜辛辣食品
辛辣食品不是前列腺疾病的直接原因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。
3.久坐
前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。
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坐位使血液循環變慢，導致攝護腺慢性充血淤血，局部代謝物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不良，導致慢性攝護腺炎的發生。
4.受涼
前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產生不良的影響。
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5.長期便秘
便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者常用力排便使腹壓增加，壓迫攝護腺可使尿道變細，排尿受阻，對攝護腺健康不利。
6.憋尿
經常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，造成局部壓力增大和血流不暢，加重攝護腺肥大的症狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。